Mens Sana in Corpore Sano artinya dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Setelah melewati dua tahun pasca Covid-19 mewabah, kini keadaan sekolah sudah melalui new normal dengan ketentuan belajar sesuai dengan protokol kesehatan yang berlaku. Pada saat awal pandemi yang mana Kegiatan Belajar Mengajar (KBM) dilaksanakan secara daring di rumah masing-masing, sehingga membuat tubuh para siswa kekurangan gerak lebih yang mampu menormalkan kolesterol di dalam tubuh, membakar kalori, menyehatkan jantung, mencegah obesitas serta mengurangi stress. Berdasarkan pengaruh kurangnya gerak tubuh yang membuat tingkat keoptimalan belajar menurun, maka mahasiswa PLP-KKN Integratif Fakultas Ilmu Tarbiyah dan Keguruan UIN Sunan Kalijaga menyelenggarakan kembali senam pagi di MTs Muhammadiyah setelah tercatat selama hampir dua tahun tidak terlaksana. Tepatnya pada Jum’at 21 Oktober 2022, MTs Muhammadiyah Sanden melaksanakan senam pagi (Jum’at Sehat) yang merupakan salah satu bentuk kegiatan dari program kerja “Jum’at Berkah” mahasiswa/i PLP-KKN UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta. “Jum’at Berkah” sendiri adalah salah satu dari program kerja inisiatif para mahasiswa PLP-KKN UIN Sunan Kalijaga berupa pelaksanaan beberapa kegiatan yang berbeda-beda tiap pekannya, dimulai dari pukul 07.00 WIB sampai pukul 07.40 WIB. Dalam program “Jum’at Berkah” terdapat beberapa kegiatan yang telah disusun untuk direalisasikan perpekannya, yaitu: Jum’at Qurani, Jumat Sehat, Jumat Bersih, dan Jumat Literasi.

Dalam menunjang keberhasilan kegiatan senam pagi (Jum’at Sehat) ini, mahasiswa/i PLP-KKN memberikan kesempatan kepada beberapa siswa untuk menjadi instruktur senam pada hari yang sudah ditentukan. Terhitung tiga hari sebelum pelaksanaan program Jum’at Sehat, para mahasiswa/i dan beberapa siswi diantaranya: Sinta, Tri, Salma, Febri (sebagai instruktur senam) melakukan latihan senam selepas pulang sekolah yang berlokasi di depan rumah kontrakkan mahasiswa selama PLP-KKN berlangsung.

Tepat pada hari Jum’at dimulai dari pukul 07.00 WIB sampai dengan 07.40 WIB, MTs Muhammadiyah Sanden melaksanakan senam pagi bersama seluruh siswa di halaman sekolah. Para siswa/i terlihat sangat antusias dengan kegiatan ini, dikarenakan musik yang dipilih dalam mengiringi kegiatan senam tidak membuat mereka jenuh. Tidak hanya itu, beberapa guru juga ikut berpartisipasi dalam kegiatan senam pagi ini.

Kami berharap dengan adanya program “Jum’at Sehat” ini, bisa menjadi salah satu upaya untuk menjaga kebugaran jasmani seluruh siswa/i MTs Muhammadiyah Sanden. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat dalam peningkatan metabolisme dan imun tubuh. Kandungan vitamin D juga yang terkandung dalam sinar matahari bagus untuk tubuh para siswa/i. Selain itu, kegiatan senam pagi juga bertujuan untuk melatih konsentrasi dan kekompakan antar siswa di MTs Muhammadiyah Sanden. Program “Jum’at Sehat” ini akan dilakukan kembali secara rutin kedepannya.* [Mhd. Iqbal Hasibuan, Delvian Mardhaniansyah]